|
|
|
Hjertets meditasjon
På denne siden ønsker jeg å videreformidle en mulighet for å meditere på kjærlighetskraften og å jobbe med både åpning og healing av hjertechakraet. Denne meditasjonen, som også kalles for "Daglig Åpning for Lyset", er utarbeidet av Asger Lorentsen ved Den Gyldne Cirkel. For utfyllende informasjon se Lorentsens bok: "Åndelig psykologi - Jorden skal lyse", Del 4. Her utgir jeg i meget korte trekk formålet med, og det spesielle forhold ved denne måten å meditere på, basert på både forståelser fra boken og egne erfaringer med meditasjonen.
Med tillatelse fra Den Gyldne Cirkel kan du se her for selve meditasjonsteksten: Daglig Åpning for Lyset
* * *
Formålet med hjertets meditasjon er først og fremst levendegjøring av hjertet gjennom å styrke forbindelsen mellom hjertet og Universets Hjerte = kilden til guddommelig kjærlighet.
Hjertet er balansepunktet, med evnen til å forbinde og forene motpolene i dualiteten - det lavere og det høyere. Mens det åndelige ideal fra Fiskens tidsalder fokuserte på å ta avstand fra "det lavere" (herunder den fysiske verden er en illusjon), er idealet noe annet i den nye tidsalder, som vi allerede har trådt inn i, nemlig Vannmannens tidsalder. Det nye idealet går ut på å forene "det lavere" og "det høyere". Himmelen skal like mye ned på Jorden, som Jorden skal opp til Himmelen, så å si. Og møtestedet er hjertet. Gjennom kjærligheten kan vi romme og forene ALTet. Hjertets bevisshet er dermed enhetens bevissthet. Enhet i mangfoldighet! Dette ser vi allerede har begynt å manifestere seg. Avstandene oss i mellom blir kortere og kortere på alle nivå og områder av livet (land, kulturer, disipliner, fag, osv.). Det kollektive hjertechakra holder for fult på å våkne.
* * *
I hjertets meditasjon jobber vi med åpning av hjertechakra for kjærlighetens kilde, dvs. Universets Hjerte, og med å heale, forløse og forvandle det som stenger av for hjertets enhetsbevissthet. Kjærligheten blir også anvendt til å elske, favne og romme alt vi retter hjertets "øyner" i mot; oss selv, andre mennesker, alt liv på Jorden, og selve jordvesenet, Moder Jord. Så det er vanlig å avslutte meditasjonen med en lystjeneste, hvor vi lar det healende kjærlighetslyset utstrømme fra våre hjerter til gavn for helheten.
Hjertets meditasjon er en guidet meditasjon, og kommer i kategorien keative meditasjoner. Det veksles mellom aktivitet og passivitet, sende og motta. Det vi skaper i hjertets meditasjon, som nevnt tidligere, er en sterkere hjerteforbindelse med kjærlightens kilde. Det brukes bønn, påkallelser og affirmasjoner, etterfulgt av visualiseringer.
Det brukes musikk til å støtte prosessene under meditasjonen. Alt er vibrasjon og vibrasjonen i musikken skal være til hjelp for å samle energien/fokuset rundt det vi jobber med. Som regel guides det i starten av et musikkstykke, og deretter mediteres det over setningene og bildene resten av dette stykket.
Vi bruker visualisering til å se for oss det vi ønsker å skape. Dersom du har problemer med visualisering, så husk at det er intensjonen som er det viktigste. Som under all annen meditasjonspraksis, når tankene drifter naturlig vekk, med en gang du blir oppmerksom på det, før fokuset ditt rolig tilbake til det du holdt på med, enten det var visualisering (skapelse) eller tankestillhet (mottagelse), uten å klandre deg selv.
* * *
Denne aktive måten å meditere på er også i tråd med den nye tidsånden, hvor vi ikke lenger skal bare være passive mottagere, men selv begynne å delta bevisst i skapelsesprosessen. Vi begynner å ta mer ansvar for vår verden, dvs. vi begynner å bli bevisste medskapere til Guddommen. Vi begynner etter hvert å forlate "ungdommens opprør", og tre inn i "voksenes verden" - det åndelige voksenlivet! Vi inntar en mer loddrett holdning overfor Guddommen, derav påkallelsene i meditasjonen. Men påkallelsene skal bygge på en integrert bønnsholdning. Storheten bygger på ydmykheten, og vi kan si: Jeg er intet, men livet i meg er alt.
Vær forbredt på at et slikt aktivt meditativt arbeid kan virkelig sette i gang indre prosesser, gjennom følelsesforløsning og dypere erkjennerlser. Her går vi direkte inn og åpner for kjærlighetskraften fra det store reservoar av Universell kjærlighet og liv. Kjærligheten kan bare en ting, og det er å elske! Den bløter opp, forløser og beliver. Når kjærligheten kommer til stede, skapes det en trygg atmosfære. Gamle fortrengte følelser og sårheter kan titte frem, tør å vise seg. Alt følelser vil, er å bli følt. Så merk dem, tillat dem, møt dem med kjærlighet, og se hvordan de slipper fri.
Hvis veldig dype følelser skulle vise seg, kan det være lurt å ha selskap av en hjerteterapeut, slik at en lettere kan møte følelsen. Du er velkommen til å ta kontakt med meg eller andre hjerteterapeuter, eller evt. ta kontakt med den terapeuten du pleier å gå til.
Denne form for meditasjon kan virkelig "sette fart på sakene", så å si. Vi får muligheten til å gå inn i et våkent bevisst samarbeidmed kjærlighetskraften, til å heale, forløse og forvandle oss til høyere bevisstheter.
Velkommen til guddommelig samskapelse! |
|
