|
|
|
På hjertets vei Utvikling av samskapere av det gode liv
I dag opplever mange mennesker en kunstig oppstykking av sine ulike funksjoner og virkefelt, det være kroppen, psyken, det åndelige aspektet, samlivet, hjemmet, jobben, osv. Men vi er HELE mennesker, med alt av hva vi inneholder og med alle de roller vi påtar oss til daglig. Alt i naturen tilstreber konstant balanse og all bevegelse skjer i retning av å skape balanse, selv om det tilsynelatende ikke ser slik ut på overflaten.
Hjertet er det harmoniserende element i livet som forener alle delene i og mellom mennesker.
Vi er alle skapere, om vi er bevisst det eller ei. Visjonen er å bli bevisste samskapere av et godt liv i balanse og i glede via å gi fokus til vår egen iboende kjærlighetskraft.
Litt om kurset Kursets sentrale tema lyder som følger:
Hva er meditasjon?
Mindfulness (Tilstedeværelse). Oppmerksomhet, åpenhet, nysgjerrighet, ubetinget aksept. Vi ser ting ikke som de er, men som vi er.
Den vi egentlig er
Observatøren - Et sentrum av ren selvbevissthet og vilje. Desidentifikasjon og nyidentifikasjon. Det vi ikke ser kan styre oss. Det vi ser kan vi styre.
Å skape det livet vi ønsker
Å ta ansvar for eget liv. Hva vil det si å skape bevisst? LØFT (LØsningsFokusert Tilnærming). Vi er kilden til alt vi trenger.
Ubetinget kjærlighet
Er fri, uten krav og bindinger. Er universell og er vår sanne essens. Du kan kun elske i forhold til din kapasitet for uavhengighet.
Hjertets meditasjon
Hjertets skatter er bla. følsomhet, rommelighet, medfølelse, fylde, visdom og KJÆRLIGHET. Kjærligheten forener motpoler og skaper helhet. Kjærligheten er den sterkeste kraft i universet. Hjertets skatter utvikles via egen smerte.
Smertemestring
Smerte blir til kraft via: oppmerksomhet, anerkjennelse, kjærlighet, forståelse og tillit. Forstå - Forløse - Nyskape. Smerte er uunngåelig, men lidelse er frivillig.
Skyggesider og projeksjoner
Vi inneholder absolutt ALT. Mennesket er HELT. Våre skyggesider, våre skjulte krefter. Å akseptere og romme alt vi er.
Relasjoner
Hva er kjærlig kommunikasjon? Harmoni gjennom konflikt. Det finnes ingen sannhet, kun din egen.
Våre 7 kjernetalenter
Lær dine 7 sider å kjenne. En verdibasert veiviser til en helstøpt personlighet. Å være den du er. Å gå den vei som er din.
Veien videre
Utfordringer på veien. Din livsoppgave: Å være tro mot den du er. Føl frykten og gjør det likevel.
Disse temaene presenteres gjennom noe teori, men hovedvekten legges på å skape indre opplevelser gjennom en rekke ulike øvelser som: Medisinsk Qi-gong, pusteøvelser, et utvalg av bevisstgjøringsøvelser, meditasjoner med fokus på hjerte og avspenning. |
|
